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À quoi ça sert ?
À arrêter de te mentir.
À couper le bruit.
À revenir à ce que tu ressens vraiment (pas ce que tu racontes, pas ce que tu encaisses).
Ici, pas de mantra magique.
Juste une question. Un ressenti. Un petit geste.
De quoi faire tomber le masque, sans y passer ta soirée.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui disent “ça va” alors que non.
Qui tiennent debout… mais à force de serrer les dents.
Qui sentent que ça coince (dans le corps, le couple ou le lit) et veulent comprendre avant l’explosion.
Qui en ont marre de faire semblant d’être “alignés”.
Quand ?
Quand tu n’as pas le temps… donc exactement quand tu en as besoin.
2 à 3 minutes. Entre deux obligations. Ou juste avant de dormir.